Tomar un descanso una oportunidad por hora aumenta la productividad de nuestro trabajo: A posteriori de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco… Read More

Si alguna momento has competido en un videojuego contra la computadora, sabrás lo importante que es elegir el nivel adecuado de dificultad del placer. Te puede interesar: Entrenamiento mental en cuarentenaLas pausas… Read More

y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu punto de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Si lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas el términ… Read More

Ahora en día se han convertido en una estrategia secreto para proteger la Vitalidad del trabajor y respaldar la rendimiento gremial. Entonces, ¿qué es una pausa activa?El encogido: Sentado con los pies en el suelo i… Read More

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas grac… Read More